Ferie - Jak dbać o odporność dziecka

Dużo snu, ruch na świeżym powietrzu, odpoczynek i relaks to najlepsze rzeczy dla odporności dziecka przed infekcjami i chorobami. Lekarze przestrzegają przed podawaniem dzieciom preparatów witaminowych i tak zwanych immunostymulatorów. Ferie sprzyjają: odpoczynkowi od stresu związanego z nauką, przebywaniu na świeżym powietrzu, zabawom i ruchowi na śniegu, odpoczynkowi i relaksowi w zimowe dni. Wykorzystajmy wolny czas na zadbanie o swoją odporność.
Profesor Ewa Bernatowska z Centrum Zdrowia Dziecka mówi o tym, jak zadbać o odporność dziecka. Dziecko powinno wcześnie chodzić spać i wysypiać się. Natomiast mało oglądać telewizji. Powinno odpoczywać i nie stresować się, bo to czyni dziecko podatne na zakażenie - mówi. Preparaty witaminowe i tak zwane immunostymulatory są mało skuteczne i można z nich zrezygnować, bo czasem mogą zrobić więcej szkody niż pożytku. Lekarze przypominają, że niezdrowe jest przebywanie w przegrzanych pomieszczeniach. Mieszkanie trzeba wietrzyć! Chłodne powietrze sprzyja zdrowiu.